Диета мифов - Что Ваш доктор не сказал Вам

В течение многих лет нам говорили, что мы толстеем, потому что мы едим слишком много, и мы будем терять вес, когда мы будем есть меньше.

Теория кажется очевидной — но это на самом деле не так. Это всего лишь «очевидно» в том, как это было когда-то «очевидно», что Земля плоская. Тщательные научные исследования никогда не доказывали, что низкокалорийные диеты работают.

На самом деле в начале 1900-х, весьма уважаемые ученые доказали, что они не работают. Мы только сейчас начинаем слышать об этих исследованиях в национальной прессе, потому что большинство людей игнорируют их.

Еще более важно то, что власти также игнорируют исторические свидетельства того, что ожирение является современной болезнью. Вместо того чтобы искать причину в нашей современной диете, что вызывает у нас ожирение, ученые- эксперты и врачи, как правило обвиняют нас, в том, что у людей не достаточно самообладания, чтобы оставаться худым.

В этой статье вы будете читать, почему это предположение о калориях и ожирения является неправильным. Вы поймете, почему вы неизбежно набираете вес после окончания диеты. И что еще более важно, некоторые из этих диетических ошибок может привести к недостаточности питания у взрослых и детей, и может привести к развитию хронических заболеваний, таких как: болезни сердца, диабет и рак.

Миф № 1: полные люди едят слишком много

На самом деле, худые люди едят столько же или больше, чем люди с избыточным весом, количество калорий, не может быть истинной причиной растущей эпидемии ожирения.

В последние сто лет, многие высококвалифицированные ученые ставят под сомнение предположение, что увеличение веса связано с лишними калории. Идея, что полные люди едят больше, чем худые люди были опровергнуты в несколько хорошо разработанных исследований наиболее уважаемых ученых. Но миф держится в сознании врачей и экспертов во всем мире.

Предположение, что мы толстеем, потому что мы едим слишком много калорий, естественно, приводит к следующему мифу о диеты и потере веса:

Миф № 2: низкокалорийные диеты помогут вам сбросить вес

В идеальном мире мы бы судили об эффективности любой диеты по нескольким важным критериям:

• Помогает ли она вам похудеть?
• Улучшит ваше здоровье и поможет вам жить дольше?
• Существуют ли побочные эффекты при использовании диеты?
• Если похудел держаться подальше от еды?

1917 Исследование ставило своей целью выяснить, могут ли люди процветать умственно и физически сидя на низкокалорийной диете. В ходе исследования велись записи из психологических и физических симптомов, с которыми сталкивается группа молодых мужчин-добровольцев, которые были поставлены на сокращение рациона от 1400 до 2100 калорий в день. Они оставались на этом уровне в течение месяца, для того чтобы потерять в среднем на 10% от своей исходной массы тела. После начальной потери веса, мужчины находились на этой диете в течение двух месяцев.

Симптомы: 10% потеря веса происходит, как ожидалось. Однако, 12 человек в исследовании постоянно жаловался на голод, и вечно замерзали, не важно, сколько одежды они носили.

Их кровяное давление и пульс упали, у них появились трудности с концентрацией внимания, и физическая активность делает их слабыми. Один из симптомов, должно быть, очень огорчает этих молодых здоровых мужчин — их интерес к сексу был сокращен, а в некоторых случаях исчез полностью. Многие из этих симптомов произошло только через несколько дней после начала низкокалорийной диеты.

В течение двух недель, эти молодые люди вернулись к своему оригинальному начальный весу, а затем поправились еще на восемь фунтов.

Можно сделать вывод, что диетами не добьешься хороших результатов для этого необходимо прилагать усилия. Движение — это жизнь, с помощью физических нагрузок вы можете привести свое тело в норму, а также ваши органы станут работать более эффективно и правильно.

Проводить упражнения с большим эффектом вам помогут некоторые из этих вещей:

• Пояс «Вулкан»;
• Новый пояс «Вулкан Плюс»;
• Обруч гимнастический массажный разборной;
• Бабочка The Batterfly;
• Миостимулятор The Butterfly Super Big;
• Пояс Slimax massajer;
• Сауна Про 3;
• Набор Deluxe E.M.S 3 в 1;
• Электропояс с эффектом бани;
• Набор для похудения AB-GYMNIC + гель 50 мл.;
• Пояс «Сауна Белт»;
• Пояс для похудания Sauna Massager 2 in 1 fitness;
• Костюм сауна Exercise Suit;
• УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ «СИЛУЭТ СЛИМ&ЛИФТ»;
• Шорты Gym flex fut-u 2 в 1;
• Электростимулятор Gold Hand XFT-502.

Будьте здоровы!!!